縄跳び
縄跳びと筋トレの効果の違い！〇〇するだけで効率驚きの効率が！？
縄跳びは小学校の体育でやったことがあるでしょう。二重跳びや交差跳びなど、跳び方の種類が色々あります。筆者の小学校では、朝のラジオ体操の代わりにアニメの曲を１曲分通して縄跳びを跳んでいました。曲調に合わせた跳び方を指定され、最後は…
縄跳びの歴史を紐解いて、その驚きの効果について学んじゃおう！
体育の授業で誰もが経験する縄跳び。現代でも文部科学省の学習指導要領には、縄跳びを教えるよう記載されています。筆者が小学生の頃は、体育の授業以外に昼休みなどにも練習しました。理由は、縄跳び検定という、級を競うものがあったからです。…
PAGE TOP